- ryder5985
אייך להתלבש בחורף?
אז החורף כבר כאן ואיתו הגיע הקור.
בחורף הזה כמו בחורפים קודמים אנחנו מוציאים את עצמנו מתחבטים בשאלה מה ללבוש בבוקר ?
האם לשים מעיל? אולי מספיק רק ערדליים, וכפפות מה איתם?
או שיש את אלה שמתכסים מכף רגל ועד ראש ואז בשלב מסויים בוערים מחום. אני מביא את ניסיוני ודעתי האישית ברכיבות בקור ואני אחד שסובל מהקור.
מניסיוני הדבר החשוב ביותר זה לשמור על קצוות הגוף מכוסים (ידיים , רגליים , ראש) .
שרירים גדולים לרוב עטופים ביותר שומן ששומר על בידוד מהקור , בנוסף שרירים גדולים כמו הארבע ראשי מתחממים מהר מאוד תוך כדי עבודה, מה שלדעתי לא מצריך מכנסיים ארוכים במיוחד, בחורף כמו שלנו שמתחמם מאוד מהר עם צאת השמש.
אבל כן הייתי ממליץ שרוולי רגליים שישמרו עליכם בתחילת הרכיבה חמימים, ושניתן להוריד אותם בקלות כאשר כבר מתחמם.
לגבי חלק עליון המלצה שלי-חולצה קצרה עם שרוולי ידיים.
ולאלה שנמצאים יותר ברמות ויש הרבה ירידות הייתי מוסיף מוצר חובה - > Windbreaker .
שיחסום את הרוח הקרה בירידות וימנע מאיתנו מלקפוא מקור. כמובן שמשקפיים חובה! מעבר לזה שזה אביזר אופנה משלים להופעה זה אביזר
חשוב מאוד מהפן הביטחותי לא פחות אם לא יותר . משקפיים ימנעו מעצמים זרים וחרקים מעופפים לחדור לעיניים במהלך הירידה מה שיכול להסיח את דעתנו ואף לפגוע בראיה ולגרום חלילה וחס לתאונה. זה גם יפחית בירידות את הקור בעיניים שזה נחמד מאוד .
האביזר הכי הכי חשוב הם כפפות טובות לידיים וערדליים.
מניסיוני אלו הם שני האביזרים הכי הכי חשובים , אם יש משהו שאני סובל ממנו ברמות זה שאצבעות הרגליים קפואות ברמה שאתה מאבד תחושה (ואין דבר גרוע מהתחושה שאתה עומד לאבד כמה אצבעות), אותו הדבר בידיים.
אני פחות סובל מקור בזמן הרכיבה בראש אם כל זה שאני עם שיער קצוץ, לכן פחות קריטי לי, אבל כן לא יכול להזיק כובע מחמם או אפילו סרט לאוזניים. בכל מקרה חשוב שכל מה שתקחו יהיה לכם נוח איתו ושהוא קל לאיחסון אחרי זה , כמו Windbreaker שמתקפל לתוך עצמו , או שרוולי ידיים/רגליים שניתן להכניס לכיס האחורי של הביב. תבחרו מה שנוח לכם ומה שעושה לכם נעים אבל תשתדלו לא להעמיס עליכם , כי גם חימום יתר לא טוב במהלך אימון ככל שיש יותר ביגוד ככה אנחנו פחות מנדפים זיעה ולגוף קשה להתקרר (כשכבר מתחיל להיות חם). ומעל הכל תרכבו בבטיחות ובזהירות.